יום חמישי:

16:00-17:00 -   הגעה והתארגנות

17:00-18:15 -   תרגול קונדוליני יוגה

 17:00-18:15 -   דמיון מונחה - הנכחת מאפינים אופי ורגש 

19:00-20:00 -  ארוחת ערב

20:00-20:30 - הכרות עם צ'אקרת הבסיס - המנעות ופיצויים

20:30-20:50 - אני והצ'אקרה השלישית שלי / עבודה עצמית

20:50-21:40 -  מעגל שיתוף

21:40-21:50 -  הכנות למדיטצית החודש

21:50-22:10 -  מדיטציה שקטה והשקטה

יום שישי:

07:00-08:00 - מתיחות, ברכת השמש ומדיטציה

08:00-09:00 - ארוחת בוקר

09:30-10:30  - הכרת תודה

11:00-12:30   - תרגול קונדליני יוגה

13:00-14:00  - ארוחת צהריים

16:00-17:00  - מעגל למידה ושיתוף

17:00-18:30  - תרגול קונדליני יוגה

19:00-19:15  - הדלקת נרות

19:15-21:00  -  ארוחת שבת, שירה מקודשת

21:00-21:35 -  מעגל ריפוי

21:45-21:55 -  לימוד מדיטצית החודש

22:00-22:20 -  מדיטציה שקטה והשקטה

יום שבת:

07:00-08:00  - מתיחות, ברכת השמש ומדיטציה

08:00-09:00 -  ארוחת בוקר

09:30-10:30  -  הכרת תודה

11:00-12:30   -  תרגול קונדליני יוגה

13:00-14:00  -  ארוחת צהריים

16:00-17:30  -  מעגל למידה / שלבי התפתחות / טראומות / דוגמאות מהחיים

17:45-18:45  -   מעגל שיתוף

19:00-20:00 -  משהו קטן לאכול ופרידה עד הפעם הבאה