07:00-08:00  :   תרגול בוקר: כוונה ליום, מתיחות ומדיטציה

08:00-09:00  :   ארוחת בוקר

09:00-10:00  :   הכרת תודה ושיתופים

10:30-11:45    :   יוגה קונדליני

11:45-12:00    :   לימוד מדיטצית החודש

12:30-13:30    :  ארוחת צהריים

13:30-14:30    :  שיחה על מסע ודרך

14:30-15:00    :  פרידה עד לפעם הבאה