טבע · מנוחה · חיבור לעצמך
זה לא בית מאזן – כן מקום להתאזן
ארבעה ימים של עצירה, תרגול ונשימה
אשראם בכרמל
22-26/2/2026
מחזור הבא:
להתנתק מהעומס, להאט את הקצב
להתחבר מחדש לעצמך
להסכים שיהיה לי טוב - אשראם בכרמל
מה זה המקום הזה?
אנחנו מרחב שהות ותרגול תומך,
זה לא בית מאזן
זו לא מסגרת טיפולית
מציעים לכם תנאים שמאפשרים לכם
לחוות יותר שקט, יציבות ובהירות פנימית.
במקום טיפול מקצועי פורמאלי יש ריפוי טבעי,
יש כאן מדיטציה, יוגה, והרבה הליכות בטבע,
זמן שקט וחיים משותפים בקבוצה קטנה,
בקצב רגוע ולא שיפוטי.
לתקשר עם חוכמת הגוף
לרפא את עצמך
פשוט להיות
למי זה מתאים?
למי שמרגיש צורך לעצור רגע, לנוח, לנשום, ולהתאזן.
למי שחווה עומס רגשי, שחיקה או בלבול.
למי שמוכן לפגוש את עצמו בתוך מרחב של טבע, תרגול וקהילה זמנית, לקחת אחריות אישית על התהליך של עצמו/ה.
למי זה פחות מתאים כרגע
למי שנמצא כעת במשבר חריף
או זקוק למסגרת טיפולית / רפואית צמודה.
למי שמחפש פתרון מהיר, אבחנה או הבטחה ל״ריפוי״.
אם יש ספק –
בודקים יחד בשיחה אישית.
איך נראים הימים?
אנחנו חיים יחד מספר ימים:
מתרגלים, אוכלים, הולכים בטבע, לומדים, משתפים – בלי לחץ להשתנות ובלי ציפייה לתוצאה מסוימת.
המרחב בנוי על שלושה עקרונות מנחים:
הכרה וקבלה:
הבנה שיציאה מאיזון היא חוויה אנושית טבעית, ולעיתים זמנית.
תקווה:
פתיחת אפשרות לאמון בכך שקיימת דרך אישית לתמוך באיזון וברווחה.
התמסרות לדרך:
הסכמה לפגוש תהליך הדרגתי,בקצב בטוח ומיטיב.
כלים ותרגולים
-
תרגולי נשימה
-
מדיטציות מונחות
-
יוגה קונדליני מוכוונת מודעות
-
כתיבת דפי בוקר
-
תרגול תודות
-
היכרות עם עקרונות שיטת ביירון קייטי
-
תרגול ערב להרגעה ולשינה
סדר יום משוער
08:00–09:00 תרגול בוקר
09:00–10:00 ארוחת בוקר בהכנה משותפת
10:30–13:30 הליכה בטבע ותרגול שקט
14:00–15:00 ארוחת צהריים
17:00–18:30 יוגה
19:30–20:00 ארוחת ערב קלה
20:30–22:15 לימוד, שיתוף ותרגול סגירת יום
ייתכנו שינויים בהתאם לקצב הקבוצה והטבע
מתי ואיפה?
📍 אשראם בכרמל
📅 22–26 בפברואר 2026
🕊️ התחלה: יום ראשון בשעה 11:00
🕊️ סיום: יום חמישי בשעה 11:00
קבוצה קטנה · מספר המקומות מוגבל
מחירים ואפשרויות לינה
(כולל לינה, אוכל בהכנה משותפת ותרגולים)
בקתת שינה קטנה ופונקציונלית שרותים ומקלחות במרחק 30 מטר
🛖
1,600 ₪ לאדם
חדר עם שירותים ומקלחות משותפים
🛏️
2,200 ₪ לאדם
חדר עם שירותים ומקלחות פרטיים
🛏️
2,800 ₪ לאדם
זוג בחדר עם שירותים ומקלחות משותפים
🛏️
🛏️
2,900 ₪ לאדם
זוג בחדר עם שירותים ומקלחות משותפים
🛏️
🛏️
3,800 ₪ לאדם
המשך תרגול לאחר הסדנה
למעוניינים בלבד:
קבוצת פייסבוק לשיתופי תודות
קבוצת ווטסאפ לתרגול יומי עצמאי
הרשמו עכשיו כי מגיע לך חיים טובים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר
ההרשמה כוללת שיחת התאמה קצרה כדי לוודא שהתוכנית מתאימה ובטוחה עבורך.