אשראם בכרמל - המקום של אורי - הבית של כולם | 058-5454669
לעקוף את המחסומים - לרפא את הנפש
נשימות מעגליות
יום חמישי 25/4/2024 שעה 18:30
בהנחיית סלים אלקארע
בואו לנשמום את עצמכם לדעת ולרפא
נשימה מעגלית rebirthing היא שיטת ריפוי אלטרנטיבית המבוססת על תרגול נשימה עמוקה ומהירה, ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה. השיטה פותחה על ידי ארל הארפר בשנות ה-60, והיא מבוססת על ההנחה שבעיות רגשיות רבות נובעות מזיכרונות מודחקים מתקופת הלידה והילדות המוקדמת. אלו יוצרים, לטענת העוסקים בשיטה, "חסימות" שתהליך הנשימה המעגלית מאפשר "פתיחה" שלהן.
כי כולנו רוצים לעצמנו חיים טובים יותר
אין צורך בניסיון קודם
הנשימה המעגלית יכולה להועיל לטיפול במגוון בעיות רגשיות, כולל:
-
חרדה ודיכאון
-
טראומה
-
פוסט טראומה
-
כאבים כרוניים
-
בעיות שינה
-
בעיות במערכת העיכול
נשימה מעגלית יכולה גם לסייע לשיפור איכות החיים, ולהביא לתחושות של אנרגיה, ריכוז וסיפוק.
חשוב לציין שנשימה מעגלית היא שיטה חזקה שיכולה להיות מעוררת.
הנשימה המעגלית מתבצעת בשכיבה על הגב, עם עיניים עצומות. המטופל שואף אוויר דרך האף תוך כדי הרמת החזה והבטן. לאחר מכן, הוא נושף את האוויר דרך הפה תוך כדי הורדת החזה והבטן. הנשימה צריכה להיות עמוקה ומהירה, בקצב של כ-15 נשימות לדקה.
תהליך הנשימה המעגלית יכול לעורר מגוון רחב של רגשות, כולל עצב, כעס, שמחה, פחד וחרדה. אלו הם רגשות טבעיים שעלולים להיות מודחקים מתחת לפני השטח. תהליך הנשימה מאפשר לרגשות אלו לעלות ולעבור תהליך של ריפוי.
על המנחה סלים אלקארע
מעביר סדנאות נשימה מעגלית.
מנחה יוגה, מדיטציה וטרילוטרפיה.
בוגר קורס המנחים של רישי
בוגר מסלול ההכשרה והמנחים של ניסים אמון / טרילותרפיה.
אוהב מוזיקה, מאמין בכבוד לי ולכבד את האחרים. חי את החיים
הרשמה
יום חמישי שעה 18:30 - אשראם בכרמל
סדנה אינטימית בין 6 ל- 14 משתתפים
מחיר מפגש בודד 150 ₪
אנו שומרים את הזכות לבטל את המפגש יום קודם, במידה ונרשמו פחות משישה משתתפים
מחכים לכם בשמחה
🌈