נסעתם לחו״ל, טיילתם בארץ, פגשתם חברים, עשיתם מלא דברים אבל האם פגשתם את עצמכם?

מה מחכה לכם בשבוע?

במהלך השבוע ניצור מרחב פשוט, שקט ותומך, שבו אפשר להניח לרגע את המרוץ, להקשיב פנימה ולחזור בהדרגה לכוחות. השבוע כולל:

• יוגה ומדיטציה

• תרגולים עדינים ומחזקים לחיבור לגוף, לנשימה ולשקט הפנימי.

• הליכות בטבע הכרמל

• יציאה אל השבילים, העצים והמרחבים הפתוחים — כדי לאפשר לנפש להתרווח ולמחשבות להתבהר.

• ארוחות טובות וצמחוניות. אוכל פשוט, מזין ובריא, באווירה ביתית ונעימה.

• מעגלי שיח ולימוד. מפגשים שמאפשרים התבוננות, שיתוף, למידה והבנה עמוקה יותר של עצמנו.

• זמן שקט לעצמכם. כי לפעמים הדבר המרפא ביותר הוא פשוט להיות. בלי למהר. בלי להספיק. בלי להוכיח שום דבר.