לגעת ברוח - לשדרג את החיים
ריטריט לקבוצות מאורגנות - אשראם בכרמל
שלושה ימים חוויתיים שיכולים להיות דלת לשינוי מיטיב בחיים
להסכים שיהיה לי טוב - אשראם בכרמל
היו זמנים שבחנויות אופנה היו אולי שישה דגמים של מכנסי ג'ינס. קנינו ממה שהיה והיינו מאושרים והיום בחנות יש מאות דגמים שמתואמים בול למידה שלנו. אנחנו יוצאים מהחנות עם חיוך ולמחרת כבר לא מרוצים.
כולנו חווים בעצמנו או דרך האנשים סביבנו את אתגרי החיים המלווים לעיתים בדכדוך או עננה כבדה. מסביבנו המוני אנשים לא מרוצים מהעבודה, מהזוגיות ומהחיים עצמם ובורחים להתמכרויות, לתרופות וכלל מיני פתרונות שמסיחים את הדעת לרגע ומשאירים את הקושי. ויש שאומרים שמהפכת הבינה המלאכותית והרובוטיקה רק יחמירו את המצב.
יש מה לעשות - אפשר להיות מאושרים יותר
תשנו את מה שרץ בראש ותחוו את החיים אחרת. איכות החיים יכולה להרקיע שחקים עם מה שכבר יש לכם.
הטמעה של תפיסה רוחנית משנה את צורת ההסתכלות, מכניסה משמעות ושימחה ליום יום.
בואו לשלושה ימים של בילוי באשראם בכרמל. אוויר הרים, ארוחות טעימות, מרחב לנשום – ותוכנית עדינה שמכניסה אתכם לעולם הרוחני בצורה פשוטה, בלי דרמה ובלי צורך בידע מוקדם.
ותצאו עם רוגע אמיתי שמחה בלב, ידע ומיומנות להמשך וגם תרגיל מעשי שתוכלו להמשיך לשפר את החיים גם אחרי שתחזרו הביתה.
מה זה המקום הזה?
האשראם בכרמל הוקם בשנת 2020 מתוך הכרה בקושי המיותר שאנשים חווים בחייהם ורצון להקל ואף לרפא.
דרך להיות מרחב שמאפשר לאנשים אי של שפיות וחיבוק והקשבה ולמידה של כלים
ומתוך הבנה שקושי שמהפכה גדולה בפתח ויש צורך להכין עצמנו.
אפשר לשדרג את איכות החיים עם מה שכבר יש לכם וללמוד לגלוש על הגל של מהפכת ה- AI
קושי שמוצא מפלט בתרופות נגד דכאון, התמכרויות שונות וחוויה
ואתגרי העתיד הקושי העצום שכרוך במסע רוחני – וההבנה העמוקה שמסע כזה הוא גם שער לריפוי, לחופש פנימי ולהגדלת איכות החיים.
עבורי, היציאה לדרך רוחנית הייתה מלווה בתחושה שהקרקע שעליה התהלכתי כל חיי נשמטת. עלה פחד, יחד עם התנגדות גדולה לשינוי.
אני מתקדם, מכוון לריפוי ולצמיחה, עושה “עבודה” – ואז, ברגע בלתי צפוי, קורה משהו שקט אבל מהותי: נקודת הייחוס משתנה.
מבחוץ פנימה. מהצורך להשתפר – אל היכולת להיות והחיים מתחילים להשתנות בצורה עמוקה, טבעית, ופשוטה יותר.
אנחנו מציעים לכם תנאים שמאפשרים לכם
לחוות יותר שקט, יציבות ובהירות פנימית.
יש במקום ריפוי טבעי דרך אנרגיה טובה וכלים של מדיטציה, יוגה, למידה והרבה הליכות בטבע.
זמן שקט וחיים משותפים בקבוצה קטנה,
בקצב רגוע ולא שיפוטי.
לתקשר עם חוכמת הגוף
לרפא את עצמך
פשוט להיות
למי זה מתאים?
למי שמרגיש צורך לעצור רגע, לנוח, לנשום, ולהתאזן.
למי שחווה עומס רגשי, שחיקה או בלבול.
למי שמוכן לפגוש את עצמו בתוך מרחב של טבע, תרגול וקהילה זמנית, לקחת אחריות אישית על התהליך של עצמו/ה.
איך נראים הימים?
אנחנו חיים יחד מספר ימים:
מתרגלים, אוכלים, הולכים בטבע, לומדים, משתפים – בלי לחץ להשתנות ובלי ציפייה לתוצאה מסוימת.
המרחב בנוי על שלושה עקרונות מנחים:
הכרה וקבלה:
הבנה שיציאה מאיזון היא חוויה אנושית טבעית, ולעיתים זמנית.
תקווה:
פתיחת אפשרות לאמון בכך שקיימת דרך אישית לתמוך באיזון וברווחה.
התמסרות לדרך:
הסכמה לפגוש תהליך הדרגתי,בקצב בטוח ומיטיב.
כלים ותרגול ים
-
תרגולי נשימה
-
מדיטציות מונחות
-
יוגה קונדליני מוכוונת מודעות
-
כתיבת דפי בוקר
-
תרגול תודות
-
היכרות עם עקרונות שיטת ביירון קייטי
-
תרגול ערב להרגעה ולשינה
סדר יום משוער
08:00–08:30 תרגול בוקר
08:30–09:30 ארוחת בוקר בהכנה משותפת
09:30–10:30 תרגול מדיטציה ביער
10:30 - 13:30 הליכה בטבע
14:00–15:00 ארוחת צהריים
17:00–18:30 יוגה / מדיטציה דינאמית
19:00–20:00 ארוחת ערב קלה
20:30–21:30 לימוד/ שיתוף / סיכום יום
21:40–22:00 מדיטציה לסגירת יום
ייתכנו שינויים בהתאם לקצב הקבוצה והטבע
מתי ואיפה?
📍 אשראם בכרמל
📅 בתאום מראש
👍 מתאים לקבוצות 12 - 20 איש
מחירים ואפשרויות לינה
(כולל לינה, אוכל בהכנה משותפת ותרגולים)
בקתת נזירים - שרותים ומקלחות במרחק 30 מטר
🛖
750 ₪ לאדם
חדר לשנים עם שירותים ומקלחות משותפים
🛏️
1,200 ₪ לאדם
חדר לשנים עם שירותים ומקלחות פרטיים
🛏️
1,560 ₪ לאדם
המשך תרגול לאחר הסדנה
למעוניינים בלבד:
קבוצת פייסבוק לשיתופי תודות
קבוצת ווטסאפ לתרגול יומי עצמאי
הרשמו עכשיו כי מגיע לך חיים טובים יותר, בריאים יותר ומאושרים יותר
ההרשמה כוללת שיחת התאמה קצרה כדי לוודא שהתוכנית מתאימה ובטוחה עבורך.