אפשר לתרגל מדיטציה מהרבה סיבות החל מרוגע ועד להארה.

המטרה העיקרית במפגשי המדיטציה שלנו היא פיתוח מיומנות  להביט על המחשבות שלנו מבלי להיות מנוהלים על ידן. 

מיומנות זאת היא פתח לריפוי גדול, להתקדמות נפשית ורוחנית ועוד הרבה מעבר לזה.

נפגש באשראם חצי שעה לפני, נשתה תה ונתיישב למדוט. 

תחילת המדיטציה מונחית והמשיכה בשקט של הרגע הזה.