כמו שהגוף הפיזי בנוי שכבות כגון מערכת העצבים, שרירים, שלד כך גם הגוף האנרגטי.כל שכבה משרתת מטרה מסויימת. ישנן שבע צ'אקרות עיקריות וכל אחת אחראית על מערכת מסויימת למשל הישרדות, ביטחון, כוח רצון ועוד קשורים לצ'אקרה הראשונה. כאשר יש תקיעות אנרגטית בצ'אקרה מערכות החיים הקשורות אליה משתבשות. למשל כשיש תקיעות בצ'אקרה הראשונה נפגע האמון בחיים ועוברים למצב יותר הישרדותי.

לחווית חיים טובה ומעבר לזה, הזרימה בצ'אקרות צריכה להיות משוחררת. 

תרגול יוגה הוא אחת הדרכים להניע את האנרגיה ולשחרר חסימות.