top of page

אפשר להרגיש טוב למרות המצב וצורת השיח

חוסן נפשי, אמון בחיים, הקשבה, ערבות הדדית ועוד מושפעים מהצ'אקרה התחתונה

צ'אקרה 1 צבע.png

מוזמנים לסדנת סופ"ש לשיפור עצמי, בכלים של קונדוליני יוגה, מדיטציה, חשיבה חיובית ושיח.

נאזן את צ'אקרת הבסיס ונשפר את החיבור לחיים, לשפע ולבסיס עליו אנחנו מתפתחים

18/03/2023 - 16/03/2023
אשראם בכרמל 058-5454007

מתאים למתרגלים מנוסים ולאנשים שזאת ההתנסות הראשונה שלהם ביוגה ובכלל

במגיפה הבאה מייצרים קרבה ועזרה הדדית במקום פילוג והפחדה

www.ashram.center | 058-5454007

תאריך חדש

כי כולנו רוצים לעצמנו חיים טובים יותר

סדנת לשיפור עצמי באמצעות קונדליני יוגה בדגש על הצ'אקרה התחתונה

מה נעשה בסדנה

נדבר על התמכרויות ונרחיב את המושג להתנהגויות יומיומיות הקשורות לחוסר הקשבה ותגובות אוטומטיות. נבדוק את ההתמקמות שלנו במשפחה ובחברה. איך מיטיב איתנו ואיך פוגע או מעכב ומה מונע מאיתנו לשנות. למה אנחנו נמשכים לחדשות שכבר מזמן אינן חדשות ומה היו הקשיים העיקריים שלנו בהתמודדות עם ארועים דרמטיים כדוגמת הקורונה.

נחבר את אלה למערכת הצ'אקרות באופן כללי ולצ'אקרה הראשונה באופן ספציפי כדי שנוכל להמחיש לעצמנו את התקיעות ונוכל להעזר בכוח שמחולל הדמיין לתמוך בתהליכי שינוי.

נתחיל בתהליך של שינוי באמצעות סטים של תרגילי קונדליני יוגה על פי יוגי בהג'אן.  כמו דיקור סיני, תרגילים אלה משחררים תקיעות בגוף האנרגטי ומאפשרים לאנרגיה לזרום ולשינויים בעולם הגופני והרגשי להתרחש.

נלמד מדיטציה רלוונטית אותה תתבקשו להמשיך לתרגל במהלך 40 ימים רצופים כדי להטמיע את השינויים שהחלו בסדנה לחיי היומיום שלכם.

את הלוז המלא אפשר למצוא בהמשך.

 

אני והפיל מאחורי 1026.jpg

אורי זיצ'ק

סירי סדהנה סינג, או בשמו העברי אורי זיצ'ק. מורה ומלווה למודעות והגדלת איכות החיים. מקים האשראם בכרמל.

  • מורה לקונדליני יוגה משנת 2009

  • מטפל טיפול מדיטטיבי בשיטת sat naam rasayan  מעל 12 שנה

  • מוכשר ומטפל בשיטות מעולם Nlp 

  • מלווה בכלים לגמילה מהתמכרויות בשיטת 12 הצעדים אותה למדתי 2010.

מגיע מרקע ריאלי עם שני תארים מהטכניון בחיפה. עזב את עולם ההיטק לפני כ- 15 שנה והתמסר לעולם הרוח. מלווה אנשים ליציאה ממשברים ולצמיחה אישית.
חי שש שנים חיי נוודות בטבע ובסיומן הגיע בדרך לא דרך לכפר הקסום דאלית אל כרמל בו הקים את האשראם בכרמל, מרכז שפועל לקדם אנשים לחיים טובים, מלאים ומספקים יותר באמצעות מגורים במקום, סדנאות וליווים אישיים.

יעל שחם גפני, מורה ליוגה, יועצת לתזונה ובריאות, מטפלת אנרגטית.

  • מורה לקונדליני יוגה מ 2007

  • בוגרת לימודים רוחניים של קבלה, בודהיזם והאוניברסיטה הקוסמית

  • בוגרת קורס על הצ'אקרות אצל אנודיאה ג'ודית

  • מטפלת בשיטת לוהאר טיקה, ביוארגונומי וכלי הפשטות שבאלוהות

יעל שחם גפני

יעל גפני.jpg

אחרי קרירה של 25 שנה בהי טק, עזבתי ב 2015 והקדשתי את עצמי לעולם הבריאות. אני מאמינה שהגוף שלנו תמיד פועל בכל דרך למעננו, וכל מופע של מחלה הוא סימן שהגוף לא מצליח להתמודד עם כל המעמסות שאורח החיים המודרני מעמיס עליו. הריפוי מתחיל כשאנו לומדים כיצד לתמוך בגוף-נפש.

יום חמישי:

16:00-17:00 -   הגעה והתארגנות

17:00-18:15 -   תרגול קונדוליני יוגה

 17:00-18:15 -   דמיון מונחה - הנכחת מאפינים אופי ורגש 

19:00-20:00 -  ארוחת ערב

20:00-20:30 - הכרות עם צ'אקרת הבסיס - המנעות ופיצויים

20:30-20:50 - אני וצ'אקרת הבסיס שלי / עבודה עצמית

20:50-21:40 -  מעגל שיתוף

21:40-21:50 -  הכנות למדיטצית החודש

21:50-22:10 -  מדיטציה שקטה והשקטה

07:00-08:00 - מתיחות, ברכת השמש ומדיטציה

08:00-09:00 - ארוחת בוקר

09:30-10:30  - הכרת תודה

11:00-12:30   - תרגול קונדליני יוגה

13:00-14:00  - ארוחת צהריים

16:00-17:00  - מעגל למידה ושיתוף

17:00-18:30  - תרגול קונדליני יוגה

19:00-19:15  - הדלקת נרות

19:15-21:00  -  ארוחת שבת, שירה מקודשת

21:00-21:35 -  מעגל ריפוי

21:45-21:55 -  לימוד מדיטצית החודש

22:00-22:20 -  מדיטציה שקטה והשקטה

יום שישי:

תנוחה A02.jpg

יום שבת:

07:00-08:00  - מתיחות, ברכת השמש ומדיטציה

08:00-09:00 -  ארוחת בוקר

09:30-10:30  -  הכרת תודה

11:00-12:30   -  תרגול קונדליני יוגה

13:00-14:00  -  ארוחת צהריים

16:00-17:30  -  מעגל למידה / שלבי התפתחות / טראומות / דוגמאות מהחיים

17:45-18:45  -   מעגל שיתוף

19:00-20:00 -  משהו קטן לאכול ופרידה עד הפעם הבאה

תשלום

הרשמה

המחירים הנקובים עבור הרשמה המסתיימת בתאריך 14.2.2023 בלבד 

תנוחה A06.jpg

🔸 1400 ₪  -  למיטת יחיד בחדר משותף לשלושה

🔸 1710 ₪ - למיטת יחיד בחדר של שניים

🔸 2200 ₪ - לאדם בחדר יחיד

🔸 600 ₪ - הלפרים למיטת יחיד בחדר משותף לשלושה

מספר המקומות מוגבל - כל הקודם זוכה.

קיום הריטריט מותנה בעשרה משתתפים.

הלינה במקום בחדרים פשוטים, נעימים וממוזגים. חדר פרטי, חדר עם שותף אחד או שנים.

הארוחת צמחוניות וטעימות,

  • הריטריט מתאים לאנשים בכל הגילאים

  • אין צורך בידע מוקדם או בהתנסות כלשהי.

  • המדיטציות ותרגולי היוגה מונחות ומתאימות למתחילים ולמתקדמים כאחד.
     

לשאלות הבהרות והרשמה התקשרו לאורי 058-5454007.

דף קשר

תודה  ולהתראות

מחכים לכם בשמחה

🌈

🔆 הוראות הגעה🔆

כותבים בוויז

מקדונאלדס דאלית אל כרמל

משם כותבים בוויז 

אשראם בכרמל.

לקראת הגעה לנסוע לפי השלטים "אשראם".

(הנסיעה דרך מקדונאלדס מאלצת את הוויז להגעה לאשראם בדרכים פשוטות יותר)

אני מניח שכולנו רוצים לעצמנו חיים טובים, כל אחד לפי הגדרתו. 

אנשים מערביים וחילוניים גדלו להסתמך רק על הארציות והמדע ולדחות את מה שמעבר לקיום הפיזי. בחברה הדרוזית, גלגול נשמות נוכח ולכן ילדים לא חוסמים עצמם מלבטא זכרונות מחיים אחרים וקיום הנשמה הוא מובן מאליו עבור כל הדרוזים. אנשים דתיים גדלו על תפיסת האלוהות והיא נוכחת בחייהם. תפיסת המציאות מושפעת מהחברה בה גדלנו. 

המושג "צאקרות" עשויה להיות זר לחלקכם פשוט  כי לא דברו סביבכם במושגים האלה. אני מזמין אתכם להתייחס לצ'אקרות כאל מודל שמנסה להסביר את החיים. למודל  הזה שימושים פרקטיים בהגדלת בריאותנו ואיכות חיינו. בתרגולים המשותפים שלנו תחוו חוויות ומהניסיון האישי שלכם תפתחו לאפשרויות חדשות שיכולות להשביח את חייכם.

אז מה הן הצ'אקרות?

במקביל לגוף הפיזי שלנו קיים גוף אנרגטי, כולנו חווים אותו ברמה יומיומית בצורה של תחושות בטן, אינטואיציה, התחושה הזאת שנכנסים למקום מסויים ומרגישים שזה מקום נפלא או מקווץ ובא לכם להתרחק. אולי יצא לכם לבהות במישהו ופתאום הוא מסתובב אליכם.. 

הגוף האנרגטי הוא השדה האנרגטי שממשיך את הגוף הפיזי. הצ'אקרות הן מרכזי האנרגיה שמחברות בין הגוף הפיזי לגוף האנרגטי. 

כמו שהגוף הפיזי בנוי שכבות כגון מערכת העצבים, שרירים, שלד כך גם הגוף האנרגטי.כל שכבה משרתת מטרה מסויימת. ישנן שבע צ'אקרות עיקריות וכל אחת אחראית על מערכת מסויימת למשל הישרדות, ביטחון, כוח רצון ועוד קשורים לצ'אקרה הראשונה. כאשר יש תקיעות אנרגטית בצ'אקרה מערכות החיים הקשורות אליה משתבשות. למשל כשיש תקיעות בצ'אקרה הראשונה נפגע האמון בחיים ועוברים למצב יותר הישרדותי.

לחווית חיים טובה ומעבר לזה, הזרימה בצ'אקרות צריכה להיות משוחררת. 

תרגול יוגה הוא אחת הדרכים להניע את האנרגיה ולשחרר חסימות.

bottom of page