
אשראם בכרמל - מרכז רוחני ובית הארחה | 058-5454669
התפתחות אישית באמצעות יוגה ועל פי מודל הצ'אקרות

יום חמישי 2/2/2023 ועד מוצאי שבת 4/2/2023
מה מכשיל אותנו במערכות יחסים בזוגיות, בעבודה או במשפחה?
מה מכשיל את ההתקדמות שלנו בחיים?
אנחנו עושים דברים ומצפים לפרסים. אנחנו לא שואלים ולא מבררים כדי לא להראות מטומטמים. אנחנו נמנעים כדי לא להכשל ושלא יחשבו שאנחנו לא מוצלחים.
דמינו איפה הייתם יכולים להיות אם על הכל הייתם מקבלים חיזוקים חיוביים. לבטח היתה לכם זוגיות טובה, עבודה מעניינת וטובה וחיים מלאי סיפוק ושמחה. אפילו את החגים הייתם שמחים לחגוג בחיק המשפחה.
נשמע אוטופיה ומנותק מהמציאות….. ממש לא!!!!
כל החיים משתנים אם אנחנו אלה שנותנים לעצמנו את הציונים.
כל קושי יכול להפוך לאתגר.
כל כישלון מתוגמל בזכות האומץ שגילינו לנסות.
כל מעשה טוב מתוגמל בהרגשה פנימית נפלא עם פחות משקל למה שהאחר העריך, תיגמל או אמר.
אנחנו לא קובעים את אירועי חיינו אבל אנחנו בהחלט קובעים את הצבעים בהם אנחנו חווים אותם.
אנחנו יכולים לתת לעצמנו ציונים מצויינים ולעוף על החיים.
אם בא לכם לשפר את החיים, להעז יותר, להנות ולהצליח הסדנה הזאת מתאימה לכם.
לא צריך ידע או התנסות קודמת ביוגה ולא נדרשת שום גמישות כושר או משקל גוף מסויים.
מה שנדרש מכם הוא סקרנות, רצון, פתיחות ונכונות לעשות את הכי טוב שאתם יכולים.
בגישה הזאת תהנו מהפירות המשובחים שהסדנה יכולה להציע לכם ותזכו לשיפור משמעותי באיכות החיים.

צ'אקרת הבסיס אחראית על היכולת שלנו להיפתח לחיים, להרגיש בטוחים, לטעות ולהמשיך לנסות ולחוות הצלחות. זרימה טובה בצ'אקרת הבסיס מאפשרת הקטנת התמכרויות והלקאה עצמית והגדלת האמונה בחיים. להאמין בחיים ולחיות אותם באומץ.
"התפתחות אישית באמצעות יוגה ועל פי מודל הצ'אקרות" היא סדנה לשיפור איכות החיים. שבעה מפגשים כל אחד עובד על היבטים אחרים של החיים. הפעם המפגש על היבטים של החיים הקשורים בצ'אקרה התחתונה.
נתרגל יוגה בתרגילים שמזרימים ומאזנים את הצ'אקרה התחתונה,
נשב במעגל ונדבר על הדברים שמעקבים בחיים. נחלוק ונשמע ונראה שהשד לא נורא. נחווה דרך השיתופים שהכישלון והקשיים הם חלק מהחיים של כולנו.
נשב במדיטציה ונפתח את החופש לבחור להגיב במקום להגיב אוטומטית בעקבות אירועים.
נצפה במחשבות, נקטין את ההזדהות ונרחיב את לקיחת הבעלות על החיים.
נעבור לשבת מאחורי הגה החייים וננוט את חיינו למקום שאנחנו רוצים.